チラシ990
自分もそんな生活しがちだけど、たんぱく質や脂質が足りてないらしい
晩に一品増やすか
昼のカロリーメイトを惣菜パンとかにしたりするとかそれで収まるかもしれない
PMSなのはあるかもね
「栄養偏ってるよ！なにやってんの！」ってツッコミ入れてくる奴

チラシ996
おいしい