忙しくて半年ぐらいコンビニ弁当生活してたんだけど久しぶりに豚肉の肉じゃが沢山作って
野菜とキノコたっぷり味噌汁も作ってごはん食べたら3日で足のしびれが改善した
たぶんビタミンB群が足りてなかったんだろうな
サプリでとる方法もあるにはあったけどやっぱり自炊した方が栄養的にはいいんだなって
実感した