今週はオナキンする
毎日のようにやってたから今朝起きたとき下半身の疲労感が凄かった
頭もよく働かんし
やりすぎはよくねえ　ほんとは３日に１回くらいがいいんだけど、二日に１回とか一日１回になっちまうんだよなぁ
毎日運動して飯も食いまくってりゃそれでも回復が追いつくんだろうけど