そこで大事なのが口の中が酸性になるのを防ぐこと。

ばい菌が酸を作り始めるのは、食後5分以内と言われており、食後すぐに”ブクブクうがい”をすることで酸が中和されるんです。


「食後の強い『ブクブクうがい』が、ブラッシングよりも大事」だと話します。