相談お願いいたします。
なんとなく主人とのセックスが苦痛で避けてしまいます。
結婚5年目、これから先長いのでなんとか改善したいと思っています。

まず私ですが、自分が不細工でデブであるというコンプレックスからほとんど声を出すことができません。常に真っ暗の中布団をかけてもらってしています。
気分が全く盛り上がらず、常に醒めた頭で客観的にみた自分の抱かれている姿を思い浮かべては気持ち悪くなって集中できません。
オナニーではイケます。大抵二次妄想です。主人とではイケません。中イキなんてもってのほかです。
ダイエット中ではありますが、不細工はどうしようもないので困っています。

そして主人。
前戯は5分もせず、すぐ挿入します。これは私が声を出さないせいもあるのではと思いますが、経験が少ないからではとも思っています。
主人は私としか経験がありません。
主人は毎回イケてます。

上記の理由からセックスが苦痛で仕方ありません。
どこからどう改善していけば良いのか、教えていただければ嬉しいです。