年10kgペースで太った俺の昨日の食事

朝：納豆ご飯＋味噌汁
昼：チャーハン大盛り
夕：漬物とご飯
寝る前：牛丼＋あんかけラーメン＋とろろうどん

昨日は特に多かったが普段から4食目があるのがあかん・・・でもやめられん