>>471
ケトジェニックとかいうのが減量には最強らしいので、ググった知識でこういう食事メニューにした。

前菜→豆腐
メイン→豚しゃぶorウインナー
サラダ→もやし1袋
デザート→六つ切りカマンベールチーズ2片+ビタミンサプリ

まず5日で5キロ落ちたのにビビった。>>472の言うとおりまず水分がドカっと抜けるらしい。