>>782
おんおん＾−＾
つま先より膝が出ないようにしつつケツは落とす＾−＾
姿勢元に戻すときあゆっくり戻す＾−＾
ハーフのが逆に膝きつかったあフルも混ぜたりありらとももう＾−＾
がんが＾−＾