総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001fusｉanasan2017/04/13(木) 08:09:31.65
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
0002fusｉanasan2017/04/18(火) 06:49:03.56
マッサージ用に発汗ジェル買ったのに全然熱くならのかった；−；
0003fusｉanasan2017/04/18(火) 15:25:58.83
今日から帰りは駅まれ歩こう＾ダ＾
疲れた日は休むけろ＾ダ＾
0004fusｉanasan2017/04/18(火) 17:50:45.72
もちゅ＾ダ＾
8キロ走って427kcal消費したお＾ダ＾
シャワー浴びてビール飲もう三＾ダ＾
0005fusｉanasan2017/04/20(木) 18:17:12.16
10キロ走って500kcal消費ら＾ダ＾
平均時速9キロいけるようになったお＾ダ＾三＾ダ＾
0006fusｉanasan2017/04/20(木) 18:19:21.73
一方もれは3キロ歩くらけれ足が痛くなっていた＾ダ＾
0007fusｉanasan2017/04/20(木) 18:22:13.65
>>6
漏れも走るたびに足首痛くなってたけろ最近だいぶよくなったお＾ダ＾
筋力つければ歩いても足痛くならないはずらｐ＾ダ＾ｑ
0008fusｉanasan2017/04/20(木) 20:49:24.70
>>7
慣れるまれが頑張りどころらな＾ダ＾
れも仕事から帰ってきたら走るのだるくなって´ ダ `
0009fusｉanasan2017/04/20(木) 20:53:59.04
漏れは高校時代部活でひざの靭帯炎やっちゃってるから走り続けるのは無理＾ダ＾
エアロバイク買ってしこしここいでるお＾ダ＾
雨でもできるし毎日やるぜって思ってたけど…けど…；ダ；
0010fusｉanasan2017/04/20(木) 22:48:45.14
>>8
食事気つけつつ週に一度のジョギングれもダイエット効果あるみたいお＾ダ＾
ストレス解消にもなるんらって＾ダ＾
ダイ子の日々の生活に支障でない程度にがんがろ＾ダ＾
0011fusｉanasan2017/04/21(金) 08:32:31.85
>>10
週一、二なられきそう＾ダ＾
あとチャリならサイクリングロードあるからやりやすいかも＾ダ＾
0012fusｉanasan2017/04/21(金) 11:25:19.48
>>11
チャリ持ってるならそっちの方が消費カロリー高いお＾ダ＾
痔には気をつけてね；ダ；
0013fusｉanasan2017/04/21(金) 12:26:00.93
ウォーキングれ筋肉痛＾Ｈ＾
痛みとれてまた歩くお＾Ｈ＾
0014fusｉanasan2017/04/21(金) 12:35:07.48
弱虫ペダルみたいな自転車買おうかしあ；ダ；
近所にサイクリングコースはないけれど；ダ；
0015fusｉanasan2017/04/21(金) 12:41:54.13
ロードバイクはスピード出るから田舎か近所に土手があるとかでないと危なくない？＾−＾
そもそもお高いけろ買っても継続できるのかお＾−＾
0016fusｉanasan2017/04/21(金) 12:56:02.02
お高いからこそ継続する的な；ダ；
0017fusｉanasan2017/04/21(金) 13:07:18.25
走る場所さえ確保できれば爽快感ありそうらしいいとももう＾−＾
0018fusｉanasan2017/04/21(金) 13:44:40.54
もれのチャリはクロスバイクみたいなやし＾ダ＾
6段変速楽らお〜手入れ全然してないけろ；ダ＾
0019fusｉanasan2017/04/22(土) 19:31:26.18
あーん最近駅まれ歩いてたのに雨＾ダ＾
0020fusｉanasan2017/04/23(日) 10:40:49.97
体調不良れダウンした時以来に56キロ台に；ダ；
むれしい；ダ；
0021fusｉanasan2017/04/23(日) 12:45:00.04
よかったのあ＾ダ＾
漏れは1キロ太った＾ダ＾
0022fusｉanasan2017/04/23(日) 18:12:06.34
ジョギングしてきたお＾ダ＾
0023fusｉanasan2017/04/23(日) 20:03:42.81
晩御飯に発泡酒とラーメン大盛り食べました＾ダ＾
あと1時間くらいして落ち着いたらエアロバイク40分やります＾ダ＾
そして風呂上がりに発泡酒ら＾ダ＾
0024fusｉanasan2017/04/23(日) 20:18:13.02
チートデイらね‘ダ‘
0025fusｉanasan2017/04/23(日) 20:44:47.10
運動したらたくさん食べてもらいじょうぶら‘ダ‘
0026fusｉanasan2017/04/23(日) 23:02:07.12
エアロバイク53分終了＾ダ＾
生理中のエアロバイクはナプキンがあるからお股痛くならなくていいわね；ダ；
でも普段から漕いでたら確実に色素沈着してるだろうのあ…；ダ；
0027fusｉanasan2017/04/24(月) 13:24:57.23
貧血にならのい？頑張るのあ＾ダ＾

じぬん的には痩せたってももっても周りが痩せたって気づくの5キロ以上減ってかららおのあ＾ダ＾
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