>>192
7時間前後が最適
6時間でも毎日続くと判断見逃しなど能率がおちるのにつかれたまる自覚なし＾−＾
睡眠不足続くとガンや認知症にも＾−＾
ベッドスマホ寝酒ダメ絶対＾−＾