ラジオ体操もわた＾Ｈ＾
振り子にもしえて貰った20分散歩続けてるお＾Ｈ＾
夜遅い時は部屋れ足踏み20分してるのあ＾Ｈ＾
83〜85kgをウロウロしていた漏れの体重が80〜82kgになったお＾Ｈ＾