わしもパニックやったことあるけどパニック時に「パニックでは絶対に死なない」って強く思うと少し落ち着くよ(´・ω・｀)
苦しすぎて死の恐怖を感じるからどんどんパニパニな状態になっちゃうんだよね(´・ω・｀)