>>714
そら鍛えないとらめらけろ生まれつき筋繊維の数や速筋が多いか遅筋が多いか決まっててその数は人によって違って遺伝するんらって＾−＾
筋繊維の数多い人が筋トレの効果出やすいし速筋多い人は遅筋向きの運動向いてないし逆もまた然り＾−＾