今日の朝兼昼もはん＾－＾
白米
豆腐とわかめと玉ねぎの味噌汁
納豆
ほうれん草のごま和え
かぼちゃ煮
大根人参ゴボウ鶏肉の煮物
総合見ながらゆっくりたえます＾－＾