全体的に絞れということか…なんとおにちくな企業だ
腹筋だけ絞るなら、泳いで新陳代謝あげた後、サーキットトレーニングがいいって、昔コーチが言うてたなぁ

水泳やってると、陸上運動苦手って人多いよねwww
うみねこさんも一緒なのね(*^ω^*)

痩せる前にムチムチ競泳水着のうみねこさんを拝みたいものだ(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ