0058名無しさん@ピンキー (ワッチョイW 730d-eQ6f)2016/07/23(土) 03:00:00.23ID:yNQV6b5x0 後食生活もな タンパク質取る量が少ないとO脚になりやすい 日本は先進国なのにクソ程しかとってない 大体日本人は一食15~50g それに対して欧米は朝以外は30~100gは摂ってるからな