スパッツって 21着目 [無断転載禁止]©bbspink.com
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ああうのってヤリモクでも近寄ってくれるだけマシとかそういう発想かね
以前もスパッツ推しを自称するレイヤーいたけど今回のは目に余る
スパッツは七難隠すは事実だが、ああも難の山抱えられてはな あのルックスで定期的にほしいものリスト晒して乞食してんのがやばい貢いでる奴もやばい
金持ちになってもこういう人には1円たりとも使いたくないな
良いスパッツを見つけたと思ったのに残念すぎる スパッツに価値があるだけなのに、本人がそれに気づかず勘違いしちゃってるのがな
リスカ痕つきツイートにもうんざりなのに挙句にセックスツイート 筋肉女子ブームでインスタに写真を上げる女子が増えて来たな
いい兆候だ 次はエクササイズへ。
その名も、ペン挟み肛筋ストレッチ。
1.ペンを挟んで 8秒×3回
慣れないうちは肛筋よりむしろ大臀筋だけを使ってしまう人が多いとのこと。
肛筋を正しく使えるようになると、ペンは落ちないそうです。
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2.ペンを挟んで腰を落とす 8秒×3回
手を前に伸ばし、少しだけ腰を落とします。
単純な動きですが、基礎代謝が上がり老廃物の排出にも役立つのだとか。
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3・ペンを挟んで足踏み 8回×3セット
何かの罰ゲームでしょうか。
「途中でペンが落ちたら拾って続けましょう」とのスパルタぶりに、何度も繰り返しました。
下腹がかなり引き締まる感じです。
4・ペンを挟んでシッポふりふり 8振り×3セット
ひとり羞恥プレイと開きなおり、猫になった気分でやりました。
全身リフトアップが望めるそうです。
彼氏や旦那様の前でやれば、プレイとダイエットの相乗効果でラブラブ度もアップするかも。
5・ペンを挟んでエアフラフープ左右各4回×3セット
骨盤のゆがみ改善が期待できそう。
お尻にペンが刺さっているだけで、こうも力の入り具合が違うのかと感心しました。 ttp://livetest.net/load/20171125-194405-780.jpg
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http://livetest.net/load/20171125-195128-931.jpg 奥村ついにTVデビューかyoutubeに4k動画沢山上がってるからオススメだぞ リアルタイムで見てたけどクロッチとかパンティラインすごかったな >>BT0VSqP00
なにも貼らないおまえ存在価値なし >>803
P!nkでヘイトってシネバ!
ネトウヨシネバ! >>806
なぜに、ニューバランスのNにボカシ?? >>810
こーゆー連中に限ってLINEとかカルビが大好きだったりする。 12/22(金)フジ 23時〜「ソレなら5分で出来ますよ。」
黒スパッツ(5分丈くらい)出演 他ゲーで、移植するのに無理やりスパッツ履かせた女キャラもいるからな。 ttp://livetest.net/load/20180101-111709-275.jpg
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ttp://livetest.net/load/20180101-111743-314.jpg 11時17分ってなってるからその辺の時間帯か
録画みるか これが黒のひざ上丈だったらそれはそれは歴史に残っただろうに スレチかもだけど
スポーツ女子の下着ってて感じが好き ウエアラブルEXPOがなかなか良かった。
着用したモデルさんを間近に見られるし、マネキンに着せたのであれば手触りを確かめたりしても不自然さがない。 >>829
記事になっててワロタ
肛門でブレーク!? お尻にペンを挟むダイエット法を編み出した美人整体師・久嬢由起子(36)が年明けから各方面で引っ張りだこになっている。
きっかけは元日に放送された「第51回 爆笑ヒットパレード2018」(フジテレビ系)。“今年くる美女”として紹介された久嬢が、
スパッツのようなトレーニング着の上からお尻の割れ目にペンをさして四つん這いに…。
肛門を締めながら軽い運動をすることでダイエットや下半身強化につなげるオリジナルストレッチを紹介しただけなのだが、
ピンクのペンが美尻に突き刺さる映像がインパクト大だったのと、それを美女が何食わぬ顔でやったことで出演者や視聴者はビックリ仰天。大きな話題になったのだ。
その後は、テレビや雑誌からオファーが殺到。もともと本紙健康ページでの連載「長生きストレッチ」や昨年発売した著書で肛筋(肛門周辺の筋肉)ストレッチは紹介していたのだが、
年齢を感じさせない久嬢本人の健康美とともに改めて注目を集めている。
26日には、東京・新宿の福家書店 新宿サブナード店でDVD「やせたいなら!健康でいたいなら!肛筋を鍛えなさい」の購入者に、
直接“ペン挟み”を指導する前代未聞のイベントも開催。
ダイエットをしたい女性はもちろん、美人整体師にレッスンしてもらえるとあって多くの中高年男性も参加した。
久嬢の姿に、ネットでは「エロすぎ」「合法的セクシー」といった声が出ているものの、本人は「肛筋ストレッチを多くの人に知ってもらえるのはうれしいです。
ペンを挟むことで無理なくいろいろな部分を刺激することができますし、血行も良くなるので寒い今の時期にもオススメですよ」。
久嬢によると、肛筋を鍛えることは、骨の強化や、痔や尿モレといった肛門周りの悩み解消にもつながるという。
美人整体師のブレークとともに、「健康はお尻から」が2018年、ヘルス業界のキーワードになるかもしれない。
http://image.news.livedoor.com/newsimage/stf/5/c/5ce6d_1399_9bce9c82_941d306a.jpg >>856
サムネよしこの時点で萎えて見られん悔しい >>861
これだけ割れ目が出てるってことはノーパンかな >>824
これはTバックなのか?
前張り的な物が見えるんだが。。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています