0111名無しさん@ピンキー2017/11/11(土) 21:31:56.07ID:16p3vvSj0 >>110 常にウエストを加圧している訳だから、引き締まりますよね。 食欲も抑えられますし。 姿勢は腰の位置を真っすぐにすると、上半身は脱力した状態で自然と良くなります。 スパッツを履いていると、腰に意識が行きやすくなるので、良い姿勢が保ちやすいです。