>>112
ヒップレイズかヒップスラストかしら？
どっちかというと腹筋を鍛える運動なのよそれ
あたしのオススメはブルガリアンスクワットよ

ただ、筋トレはたしかに大殿筋を鍛えてキュッと引き締まったお尻になるんだけど
あたしの理想とするプリンってのとはちょっと違う気がするのよね・・・
どうやったらプリンってなるのかしら