>>50
マクロビオティック良いって聞きますけど、自分はスクワットやってるんでバルクアップの為にもっとカロリー取れってトレーナーに言われてるのと、今海外なんで玄米食や納豆入手がキツいんすよねぇ…。
帰国したら是非専門家の指導の元でやってみたいですね。