>>54
マジレス希望でいいのかな？
括約筋は2種類あって、不随意筋の方は前戯無しの無理やりなファックしてると破壊されちゃう。
こうなると取り返しつかない。
これを防ぐにはハッテン場行く前にごんぶとディルド入れたり、アナニーして予めほぐしとけばok

随意筋の方は気づいた時に普段から閉めたり緩めたりしてれば鍛えられる。
身体鍛えてるなら力いれる時に肛門も締める癖が付くよ。