筋肉のつけ方を教えてくれ [無断転載禁止]©bbspink.com

1 : 薔薇と百合の名無しさん2017/02/27(月) 16:40:12.24 ID:SNkz+sY40
ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい
身体のバランスが悪いから下半身をとにかく太くして腹の肉なんかも程よく落としたいんだけど、いい方法ないかな?
2 : 薔薇と百合の名無しさん2017/02/27(月) 21:21:12.43 ID:wc2DWBfw0
ジム行け
YouTubeに筋トレ方法は腐るほどでてる
3 : 薔薇と百合の名無しさん2017/02/28(火) 13:42:43.18 ID:RMfQnZSc0
ウエイト板行けば
4 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/03(金) 13:41:02.18 ID:enXo+dKp0
先ずは裸になります
5 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/04(土) 10:11:21.12 ID:BYU5ZcJb0
みんなありがとう
かなりカッコいい体になったよ
6 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/04(土) 12:29:53.69 ID:jaG0CJSH0
早!
7 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/05(日) 05:46:38.46 ID:oQuolNvH0
>>4
次は?
8 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/05(日) 19:47:33.00 ID:a0fPkrXJ0
>>7
初春の街に繰り出しましょうよ!
9 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/08(水) 10:42:35.23 ID:Z4Mweo5C0
>>8
初春のお慶び申し上げます!
10 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/10(金) 21:37:36.77 ID:8w7Mb60A0
まずは裸になって鏡の前に立ちます
11 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/10(金) 22:05:13.74 ID:p3TZ4+YN0
そして右手の指を伸ばして甲を左の頬に付けます
12 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/11(土) 19:34:40.54 ID:oU/+z6cP0
目をぱっちり開いておちょぼ口
そちて自分の顔を見ながらまばたきパチパチ
かわいいっちゅ〜ぅ
13 : 12017/03/14(火) 14:33:38.47 ID:xIPN3Anv0
なんか変な書き込み多いけどスレたててからかなりマジメに筋トレしてる
すごいいいカラダになったよ
今はコンテスト目指して頑張ってる
みんなのおかげです
14 : 薔薇と百合の名無しさん2017/03/14(火) 14:58:36.65 ID:FyXMj5FV0
おもんな
15 : 12017/03/14(火) 15:00:53.73 ID:xIPN3Anv0
ごめんなさい