筋肉のつけ方を教えてくれ [無断転載禁止]©bbspink.com

1薔薇と百合の名無しさん2017/02/27(月) 16:40:12.24ID:SNkz+sY40
ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい
身体のバランスが悪いから下半身をとにかく太くして腹の肉なんかも程よく落としたいんだけど、いい方法ないかな?

2薔薇と百合の名無しさん2017/02/27(月) 21:21:12.43ID:wc2DWBfw0
ジム行け
YouTubeに筋トレ方法は腐るほどでてる

3薔薇と百合の名無しさん2017/02/28(火) 13:42:43.18ID:RMfQnZSc0
ウエイト板行けば

4薔薇と百合の名無しさん2017/03/03(金) 13:41:02.18ID:enXo+dKp0
先ずは裸になります

5薔薇と百合の名無しさん2017/03/04(土) 10:11:21.12ID:BYU5ZcJb0
みんなありがとう
かなりカッコいい体になったよ

6薔薇と百合の名無しさん2017/03/04(土) 12:29:53.69ID:jaG0CJSH0
早!

7薔薇と百合の名無しさん2017/03/05(日) 05:46:38.46ID:oQuolNvH0
>>4
次は?

8薔薇と百合の名無しさん2017/03/05(日) 19:47:33.00ID:a0fPkrXJ0
>>7
初春の街に繰り出しましょうよ!

9薔薇と百合の名無しさん2017/03/08(水) 10:42:35.23ID:Z4Mweo5C0
>>8
初春のお慶び申し上げます!

10薔薇と百合の名無しさん2017/03/10(金) 21:37:36.77ID:8w7Mb60A0
まずは裸になって鏡の前に立ちます

11薔薇と百合の名無しさん2017/03/10(金) 22:05:13.74ID:p3TZ4+YN0
そして右手の指を伸ばして甲を左の頬に付けます

12薔薇と百合の名無しさん2017/03/11(土) 19:34:40.54ID:oU/+z6cP0
目をぱっちり開いておちょぼ口
そちて自分の顔を見ながらまばたきパチパチ
かわいいっちゅ〜ぅ

1312017/03/14(火) 14:33:38.47ID:xIPN3Anv0
なんか変な書き込み多いけどスレたててからかなりマジメに筋トレしてる
すごいいいカラダになったよ
今はコンテスト目指して頑張ってる
みんなのおかげです

14薔薇と百合の名無しさん2017/03/14(火) 14:58:36.65ID:FyXMj5FV0
おもんな

1512017/03/14(火) 15:00:53.73ID:xIPN3Anv0
ごめんなさい

16薔薇と百合の名無しさん2017/03/26(日) 20:31:31.05ID:Ni6frewB0
ほんとみんなアドバイスありがとう
かなり筋肉付いてきた
これでモテモテだよな?

17薔薇と百合の名無しさん2017/04/21(金) 22:51:04.36ID:bm7Ru8dI0

18薔薇と百合の名無しさん2017/04/22(土) 00:05:32.79ID:NPVc0nqJ0
マルチうざ

19薔薇と百合の名無しさん2017/04/25(火) 17:53:14.78ID:J6JRZ0n00
筋肉も付いたことだし筋トレはそろそろやめます
次は歌の練習でもするかな

20薔薇と百合の名無しさん2017/04/27(木) 11:13:55.28ID:aOBu2QSC0
たった1〜2ヶ月でやめたの?
てかやってないだろwww

21薔薇と百合の名無しさん2017/05/04(木) 20:02:31.03ID:38u8d6560
発声練習するにあたって筋トレしたほうがいいとのことでまた筋トレ始めました
アドバイスよろしく!

22薔薇と百合の名無しさん2017/07/15(土) 17:33:37.53ID:CmRwbv7pO
太ももは 痩せない

23薔薇と百合の名無しさん2017/08/02(水) 01:44:30.99ID:LsnndPb60
ステブチ込んでテキトーにトレしてればアレヨアレヨという間にこんくらいにはなるわよ
http://pbs.twimg.com/media/DGCH_TsWAAAWT04.jpg

24薔薇と百合の名無しさん2017/08/02(水) 11:40:02.87ID:5uBz+QVN0
>>1
>ただのクソデブから筋肉デブにクラスチェンジしたい

大丈夫かしら・・・?
あなたの同類仲間のホモ達が
「【あっち】に行かないでね〜w」って監視してるんでしょ?

同サロの宅飲みスレで頻繁にアップされるキモデブイカホモって
そういう監獄コミュニティなんだそうよ

25薔薇と百合の名無しさん2017/09/01(金) 21:20:09.51ID:hJGT3wNs0
同サロ見てたんだけど結構みんな気軽にステ使ってんのね
あたしはどこで入手するのかも知らないわ
裏ルートとかなのかしら

26薔薇と百合の名無しさん2017/09/05(火) 08:48:49.02ID:vqllpuWIO
無理をしない程度の毎日の腹筋

27薔薇と百合の名無しさん2017/09/12(火) 11:50:42.88ID:8dE+jEXR0
ステ入れても筋肉を刺激しなきゃ肥大化しないんでしょ?
10X3レップが10x1レップに少なくなるくらい?

28薔薇と百合の名無しさん2017/11/10(金) 01:21:43.44ID:wRhJei48O
地道な努力の結果
https://i.imgur.com/KLe9Xjm.jpg

29薔薇と百合の名無しさん2017/11/21(火) 04:51:50.96ID:gwWTjyqs0

30薔薇と百合の名無しさん2017/11/21(火) 08:15:19.28ID:gwWTjyqs0

31薔薇と百合の名無しさん2018/01/19(金) 00:37:00.10ID:bBJ2EtfY0
ここまでされてナゼあたらん

32薔薇と百合の名無しさん2018/01/21(日) 23:16:26.00ID:WamAZqEA0
あそこまでされて俺も少し腹立った

33薔薇と百合の名無しさん2018/02/15(木) 22:41:53.39ID:IhiUvWVG0
だいたいあんな高いものを

34薔薇と百合の名無しさん2018/02/18(日) 20:12:16.87ID:4mTc5lci0
おーい
神様ー
あんなこと言ってるぞ〜

35薔薇と百合の名無しさん2018/02/22(木) 22:41:37.92ID:nI36v5iP0
期待するだけ無駄

36薔薇と百合の名無しさん2018/02/27(火) 22:35:47.01ID:sNEYkwWk0
あっちで寝るのか?

37薔薇と百合の名無しさん2018/03/06(火) 23:43:13.72ID:JMsFjWJl0
なに何回も払ってやってんだ?

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