【巨乳】菊川麻里【巨尻】 [無断転載禁止]©bbspink.com
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竹刀エクササイズ
ゴムボールを股に挟むエクササイズ
骨盤ボールエクササイズ http://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/KAiAVIc
【僧帽筋（そうぼうきん）を柔軟にして垂れ胸をリフトアップ！】
MACOさん「背中にある僧帽筋こそ美乳作りの要となる筋肉。この筋肉が使えていないとバストが垂れる原因に！ ひじをまっすぐ伸ばして行って」。 《詳しいやり方》
1．ボールを挟みます。
2．両足をそろえましょう。
3．かかとをつけたまま足先をハの字に開きます。
4．足先をハの字にしたまま小股で歩きます。数本進んだら後ろにも下がります。 竹刀の柄(持つ部分)を股に挟む。
両足を揃える。
踵を上げたまま、足先を「ハ」の字(内股)に開く。
足先をハの字にしたまま小股で歩く。 http://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/body/KAiAVIc
【僧帽筋（そうぼうきん）を柔軟にして垂れ胸をリフトアップ！】
MACOさん「背中にある僧帽筋こそ美乳作りの要となる筋肉。この筋肉が使えていないとバストが垂れる原因に！ ひじをまっすぐ伸ばして行って」。
僧帽筋と骨盤
肩と腰を同時に
上半身と下半身を同時に使った全身トレーニング
バストアップと美尻 上半身
両手を後ろに回し、腕を組む。
腕を組んだ状態で縄を縛る。
下半身
竹刀の柄(持つ部分)を股に挟む。
両足を揃える。
踵を上げたまま、足先を「ハ」の字(内股)に開く。
足先を「ハ」の字にしたまま小股で歩く。 上半身
両手を後ろに回し、腕を組む。
腕を組んだ状態で縄を縛る。
下半身
柄(持つ部分)を股に挟み、竹刀を斜めに立てる。
両足を揃える。
踵を上げたまま、足先を「ハ」の字(内股)に開く。
足先を「ハ」の字にしたまま小股で歩く。 井上綾子
生年月日 1969年11月09日
現年齢 47歳
身長 160cm
スリーサイズ B83 / W62 / H86cm
ブラのサイズ Cカップ
緒方泰子
生年月日 1969年11月30日
現年齢 47歳
身長 160cm
スリーサイズ B86 / W63 / H86cm
ブラのサイズ Dカップ 井上綾子
生年月日 / １９６９年１１月０９日
現年齢 / ４７歳
身長 / Ｔ１６０ｃｍ
スリーサイズ / Ｂ８３ｃｍ - Ｗ６２ｃｍ - Ｈ８６ｃｍ
バストサイズ / Ｃカップ
緒方泰子
生年月日 / １９６９年１１月３０日
現年齢 / ４７歳
身長 / Ｔ１６０ｃｍ
スリーサイズ / Ｂ８６ｃｍ - Ｗ６３ｃｍ - Ｈ８６ｃｍ
バストサイズ / Ｄカップ "" "ペットボトルを股に挟む" "エクササイズ" お座敷遊びの一つに、座布団リレーがあります。
二つに折った座布団を、バトンの代わりにして、股の間に挟み、どちらのチームが早く、走れるかを競うものです。
手で座布団を触ったり、座布団を落としたら、罰杯を受けます。 PTA激怒の注目場面として、フォースの使い手たちによる「由緒正しき決闘」。
これはライトセーバーの音を自分で発しながらライトセーバーを股間に挟んで戦うという危険な決闘。 http://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/201501220005-spnavido
「お尻の肉にエクボができるような感じで、お尻の穴をキュッと締めてください。
一万円札を挟んでいると思って、それを取られないように締めるとお尻が引き上がりますよ」 小学校のとき陸上の授業で、先生に『競歩の正しいフォーム！一万円札をお尻に挟んで絶対に落となさい、
という意識で走りなさい！千円挟んでも駄目！万札！一万円は落としたら困るでしょ！はい挟んで！』と習って以来、
今でも正しい走り方ちゃんとできる。 弓矢を使ったサバゲー「アーチェリーバトル」が日本へ初上陸！
弓と矢ですね。
弓の先はスポンジがかまされており、当たっても痛くない仕様です。
http://www.excite.co.jp/News/bit/E1464499089708.html 乳首重量挙げ
巨尻アーチェリー
ペイントボール
これは、昨日に日本で初開催されたオーストラリアにて大人気の「アーチェリーバトル」なるゲーム。
弓と矢ですね。
弓の先はスポンジがかまされており、当たっても痛くない仕様です。
アーチェリーバトルとは、欧米を中心に人気を集めているアーチェリー型サバイバルゲーム。
矢の先がスポンジになっているため、矢が当たっても痛くないため安心。 奥様の尻を「アーチェリーの的」に見立てて矢を放つ。
矢の先端にはスポンジ(アーチェリーハント用)が付いている為、尻に当てられても痛みは無い仕様。 奥様の尻を「アーチェリーの的」に見立てて矢を放つ。
尻に当てられても痛みが無い様に、矢の先端にスポンジ(アーチェリーハント用)を付ける。
スポンジにカラーを馴染ませ色で場所を判定する。 http://www.nishikawazen.co.jp/product/traffic/post-24.php
水風船合戦
水溶性カラーインク
軽量で柔らかいポリ塩化ビニル製ボール
従来品よりも軽量で柔らかいため、当たっても痛みが少ない。
蛍光クラックボール・ミニ
サイズ 直径５０ｍｍ
カラー 蛍光レッド・グリーン・イエロー・オレンジ・ブルー・イエローオレンジ
素材 容器・・・塩ビ
内容物・・・水溶性塗料（無害） 矢の先端はスポンジ状になっているため、至近距離から撃たれても痛みはほとんどありません。 身長、スリーサイズが似ている。
犯人と身長・体格がほぼ同じ人 歳を重ねていくと、歩く時に、(特に手ぶらの時には）後ろに手を組んで歩くとバランスが良く、疲れないと聞いた事があります。
若い人でも、登山や重い物を持つ時には、後ろ(リュック等）が楽ですよね。
不思議ですが、お年寄りになると、前のめりになって(腰が少し曲がって）歩く事が多くなります。
その際、手ぶらだと、不安定で、手を後ろに組むと安定します。
そのせいではないでしょうか？
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1495914779 両腕を後ろ手に縛るのは、美保自身が抵抗できなくするためではなく、美保に取り憑いた主役の霊が美保を暴れさせないためだ、という説明のもと、唐辛子と餅を使った除霊の儀式が執り行なわれた。 まず裸。これは普通の格好であっては誰も注目してくれないことから、なんとか目立とうと考え出されたようです。
たしかに、どんな仮装よりも裸は注目度が高いことでしょう。
そしてさらには、化学繊維などを身につけなくても裸で生きていけることをその身を使って証明してもいるのです。 全裸の理由は「発声練習とともに体形チェックを兼ねているためです。今回の同居生活でも橋本は日課を崩さず、全裸で早口言葉や歌舞伎十八番の一つ「外郎売」を伸びやかに朗読。 "発声練習" "キャビンアテンダント"
"ウォーキング" "キャビンアテンダント"
"後ろ手ウォーキング" "姿勢" "" 幼い時に父を亡くした女子高生のサムは、成績はオールAでプリンストン大学への進学を目指しているが、継母フィオナに毎日こき使われ、フィオナの連れ子である義理の姉たちにもいじめられる日々を過ごしている。
そんな彼女の心を支えているのは父が遺したダイナーで働く家族同然の仲間とメル友「ノーマッド」とのメールやチャットだけだった。
ある日、ノーマッドからハロウィンの仮装ダンスパーティーで会おうと言われたサムは、ダイナーの「家族」の後押しもあって意を決してパーティーに参加する。
そこで彼女はノーマッドが町一番の金持ちの息子で生徒会長、しかもアメフト部のスターで学校一の人気者であるオースティンだと知る。
その事実に心ときめくサムだったが、住む世界のあまりの違いに自分の正体を明かせなくなる。
一方のオースティンはサムであることに気付かぬまま彼女に恋してしまう。
2人はいいムードになるが、継母からの命令で夜中の12時までに戻らなければならないサムは、急いでその場を後にする。
そして追いかけるオースティンはサムが落とした携帯電話を拾う。
翌日からオースティンは学校で「シンデレラ」探しを始めるが、その様子を見たサムは自分に自信が持てないためにますます正体を明かせなくなって行く。
ところが、ふとしたことからシンデレラの正体がサムであることを知った義理の姉たちが、アメフト部の壮行会でサムを徹底的にバカにした芝居を披露して正体を公にしてしまう。
激しいショックを受けたサムは泣きながらその場から逃げ出す。
更に追い討ちをかけるように、プリンストン大学からの合格通知を隠した継母が偽の手紙でサムに不合格だと告げる。
全てに投げやりになったサムだったが、亡き父の言葉を思い出し、継母に家を出て独立すると告げると、オースティンにも自分の思いのたけをぶつける。
そんなサムに心を動かされたオースティンは大事な試合の途中に抜け出し、サムに正直な気持ちを告白する。
願いのかなったサムの人生は、これをきっかけに一気に好転する。
亡き父の遺言書が見つかり、全財産がサムのものであることが分かったからだ。
しかもその遺言書の存在を隠し、全財産をかすめ取っていたフィオナは逮捕。司法取引による社会奉仕として娘たちとともにサムのダイナーで働くことになる。
またプリンストン大学の合格通知も見つかり、サムはオースティンと揃ってプリンストン大学に進学した。 平均身長制限ルール
「平均身長制限ルール」の協議は、先月、バスケット連合が一足先に「身長別試合」と「ハイバスケット」の新ルールの導入を認められたが、バレーボールも同時期に新ルール導入の協議を行っていたものである。
背の高さで試合の公平性が損なわれるスポーツとして、バスケットに並ぶ代表的競技であることから、FIVBはIOCへバレーボールもバスケットボールの新ルールと似た、身長別の新ルール導入を求めていた。
バスケットボールの身長別と大きく異なる点は、個人の身長ではなく、チームの平均身長別で身長差のハンディを少なくしたいというものである。
平均身長制を求めることになった理由は、段階別に分けられた、最低身長以下の有力選手が大会に出場できなくなるといった体格差の差別と受け取られかねない事態をさけるためと、
背の小さな選手・大きな選手、それぞれの体格がもつ有意性が損なわれ、試合自体の面白みがかけるという２つの理由からである。
「平均身長制限ルール」のチーム平均身長は、次の３つに分かれることとなった。
女子：170ｃｍ台：180ｃｍ台、190ｃｍ台の3段階、男子は180ｃｍ台、190ｃｍ台、200ｃｍ台の3段階分けで、無制限はない。
また、平均身長が高くなっても、ネットの高さが上がるなどの変更もない。 七帝柔道とは
７つの旧帝国大学の柔道部で行われる、寝技主体の柔道です。
引き込みが許され、膠着による待てが掛からない独自のルールで行われるため、寝技の攻防が中心となります。 http://jp.ign.com/new-mingol-ps4/7273/preview/new-golf
New みんなのGOLF
ホール争奪戦
「New みんなのGOLF」は一人で遊んでも楽しいのだろうが、他人と一緒になってはしゃぐと本当に最高だ。
私は8人で遊ぶ「ホール争奪戦」という団体戦ルールを体験したが、順番を待つのではなく、他プレイヤーと同時に打つことができる。
無数のゴルフボールが頭上を飛ぶ光景は、まるでゴルフの練習場にいるかのよう。 http://www.prgr-golf.com/prgr_ladies_cup/column/02/index3.html
クラブを股に挟んで、下半身リードをマスター！
女子プロのように腰の回転をさせながらスクエアにインパクトを向かえるのが理想の形です。
この理想のインパクトを実感できるドリルを紹介します。
ドライバーを股で挟んでください。
フェース面を目標方向に向けるには、お尻の左側を後ろに引いて腰を回転する必要があることがお分かりいただけると思います。
この形がまさに理想のインパクト。
腰が止まったままでは、フェースも開いた状態になります。 http://www.chunichi.co.jp/chuspo/article/column/naitou/CK2014050802000101.html
レッスンのところでも書いたのですが、ボールがあったらそれをはさんでスイングしてみてください。
ゆっくりでいいです。
両脚をちゃんと踏んで、ワンプレーンで振り切る。
ボールは最後まではさんだまま。 http://omocoro.jp/kiji/17407/3/
ホームランを打つためなら股間にバットを挟むことなどどうってことない、どうってことないのだよコーチ。 http://onany.jp/post-130
ゴルフクラブを股間に擦り付けてマニアックな擦りつけオナニーする http://mangagatari.com/comments/184773
同部屋の４人が輪になってボールを落とさないようトスし合う。
使えるのはお尻のみ。
胸は禁止とします http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%9C%E3%81%AB%E8%A0%A2%E3%81%8F
夜に蠢く
登場人物
郷屋川脩（こやがわ おさむ）
問屋の社員。
妻と生まれたばかりの赤ん坊がいる。
問屋が倒産したため、金銭的理由から高田の依頼を受けて岡城真一の影武者になる。
岡城のしぐさを完璧に真似るものの、貴子の指摘により体重を落として「病み上がりの岡城真一」を演ずることになる。
影武者になる条件として、終業時から12時までの時間は条件付きで自由行動が認められていて、生きがいをその時間に求めていくことになる。
岡城真一（おかじょう しんいち）
大手出版の社長。
郷屋川と容姿が似ている。 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q14160114879
コンパニオンはおそらく、
メンバーの身長を揃える必要があるからだと思います。
コンパニオンには個性は邪魔で、
没個性な、均一化した美しさが求められるようです。
身長が低い人と高い人が入り交じっていると
全体としての見栄えが悪いので、
ある程度統一しておいた方がいいということだと思います。
低い方に揃えるのもありでしょうが、
コンパニオンってモデル崩れの人がやる仕事なので、
身長を低い方に揃えるより高い方に揃える方が
人材を揃えやすいのだと思います。 【応募資格】
・２４歳〜２６歳までの成人女性
・バストのサイズはＦカップ
・身長１５５センチ
・未婚者であること 露出狂痴女
色情狂ビッチ
【オーディション概要】
【応募資格】
・２４歳〜２６歳の女性
・バストのサイズはＦカップ
・身長１５５ｃｍ
・未婚者であること http://www.tvgroove.com/news/article/ctg/1/nid/21698.html
シンデレラと「美女の野獣」ベルがラップ対決！
勝負の口火を切ったのは、サラ演じるシンデレラ。
「ほかのプリンセスは、私の影」「かぼちゃの馬車に、完ぺきな結婚」と、誰もが夢見る“玉の輿”婚を強調。
対するベルも負けてはいない。
知的なキャラクターであることを活かし、「私は知性と美貌の完璧な融合」と鼻高々。 さて、気になる勝負だが、「Tulip」のサビ部分でダンスを踊り、どちらがよりセクシーかを競うというもの。
お見合いオーディション
露出狂痴女
色情狂ビッチ
【オーディション概要】
【応募資格】
・２４歳〜２６歳の女性
・バストのサイズはＦカップ
・身長１５５ｃｍ
・未婚者であること
最初の審査は「優しさ」。
5人は自分がいかに優しい男であるかをいとうにアピールしていく。
続く「指技」の審査では、それぞれ指先にまつわる自慢の特技を披露。 さて、気になる勝負だが、「Tulip」のサビ部分でダンスを踊り、どちらがよりセクシーかを競うというもの。
お見合いオーディション
露出狂痴女
色情狂ビッチ
【オーディション概要】
【応募資格】
・２４歳〜２６歳の女性
・バストのサイズはＦカップ
・身長１５５ｃｍ
・未婚者であること
最初の審査は「過激度」。
３人は自分が如何にエロい女であるかを主催者側へアピールして行く。
続く「変態度」の審査では予選で残った２人が、それぞれ全裸に纏わる自慢の特技を披露。 地震慣れしていない交換留学生の美少女が、
滞在先のホテルの部屋でシャワー中、
地震に驚いてパニックを起こし、
オートロック式の部屋なのに
鍵も持たず部屋の外へと飛び出してしまい
同じく飛び出してきた同じ交換留学生の男子に裸を晒したり、
男子の部屋に連れ込まれそうになって、
成り行き上、仕方なく、逃げるように全裸のまま
一階ロビーまで合鍵を貰いに行く羽目になるとか萌えるよな http://twitter.com/minami_natsuki3/status/877136346237632512
ABS‏ @ABS_GIRLS 6月20日
返信先: @minami_natsuki3さん
腹筋クィーンの女神
夏希みなみ様〜
デビュー3周年おめでとう
4年目
さてみなみ様レズビアン
解禁是非是非
皆さん待っている方多いですよ(^o^)v
美しいみなみ様の美人同士
レズ作品が見たいです
夏希みなみ＠AV女優‏ @minami_natsuki3 6月22日
ありがとうございます(^-^)
レズ作品は解禁あるかなぁ〜？？笑
4年目も腹筋愛でどうぞよろしくお願いします 水野朝陽
生年月日
1990年11月12日 （現在 26歳）さそり座
サイズ
T165 / B90(Fカップ) / W58 / H88 / S
夏希みなみ
生年月日
1992年03月03日 （現在 25歳）うお座
サイズ
T165 / B88(Fカップ) / W60 / H85 / S 水野朝陽
・生年月日１９９０年１１月１２日(現在２６歳)
・身長１６５ｃｍ
・バスト９０ｃｍ(Ｆカップ)
・ウエスト５８ｃｍ
・ヒップ８８ｃｍ
夏希みなみ
・生年月日１９９２年０３月０３日(現在２５歳)
・身長１６５ｃｍ
・バスト８８ｃｍ(Ｆカップ)
・ウエスト６０ｃｍ
・ヒップ８５ｃｍ シグルイの「舟木兄弟」の姉妹バージョンを考案中です。 http://www.youtube.com/watch?v=uFRCYpQumEM
Real Bout Fatal Fury Arrange Soundtrack - Geese Ja! (Round 1 theme) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
