ロダへのうp、ここでは斧を例にして説明します。
http://www.axfc.net/uploader/

この中から圧縮ファイルのサイズにあった板を見つけます。
板に入ったら、リストの下にある「ファイルを投稿する」をクリック、
投稿画面では、「ファイルの説明」を「かります」など適当に記入します。
「削除パスワード」は任意の英数字、「DLキーワード」も必ず設定します。
uraとか、0622とか…
キーワードはスレで告知するようにします。
入力し終えたら「以上の内容で投稿する」をクリック、

つぎの画面では、ファイルの選択で先ほど圧縮したファイルを
ダブルクリックして選択します。
項目を確認したら、「以上の内容で投稿する」ボタンを再度クリックすると、
うpが始まります。左に残り時間が出ますので、マタ〜リ待ちます。

うpが完了したら、投稿完了の画面に切り替わります。
ここで、ダウンロードリンクの2番目の「拡張子を明示したい場合」をクリック、
別タブまたはウィンドウでダウソページが開きますので、アドレスに出ている
URLをドラッグ&右クリックでコピーします。

スレに貼り付ける前に、メモ帳か何かに貼っておいたら便利です。

このとき、http://ほにゃららの頭のhを抜いて貼り付けるようにしましょう。