>>358
座椅子ギリギリに座って背筋をピンと伸ばして
正座というか脚を折りたたんで座椅子の両脇に付ける感じ。
そうすると、ここでよく書かれてるPC筋をうまくコントロールできるみたい。
まあ俺の場合はだけど。