>>343
催眠中の感覚が抜けきらずに、また自分で勝手にトランス状態に落ちてしまって、金縛り状態になってるんだな
自己暗示の延長だから落ち着いて「身体に力が戻ってくる」と言い聞かせるといい

悪夢の方は、催眠音声を聴いて無意識が活発になった影響で
普段は無意識の奥深くに押し込められている様々なマイナスイメージが吹き出してきてると思われる
俺も催眠中に寝落ちすると、いつもよりビビッドな夢を見ることが多いな
無意識を御するのは難しいし、これを避けるには解除音声を聞いてから寝るようにするしかないかな……