亜鉛はカルシウムと阻害しあうから同時に飲まない方がいい
ホエイやソイプロテインはタンパク質で必要だがカルシウムも入ってる
寝る前に両方飲むとしたらどう順序付けて飲めばいいんだ？

空腹時に亜鉛飲んで1時間くらい立ったらプロテイン飲んで寝るのがペスト？