セルフは手を動かすから浅くかかってると簡単に暗示が解ける
催眠に上手くかかれないからセルフに手を出そうとしてるんだろうが実はそれは逆効果
ちゃんと催眠にかかれるようになっとかないとセルフは対して気持ちよくなれない