このスレで見かけたサイニィコンディショナーを安眠用に試してみたら、いつも感情が昂ぶってなかなか眠りにつけないのが少しマシになった気がする
ただ、穴の中のイメージ云々っていうのが全然うまくできなかったからその点だけ難しかった