0608名無しさん@ピンキー (ササクッテロル Sp77-dOGz)2017/09/23(土) 03:46:32.18ID:iRvGaa7ip >>594 肺じゃなくて股間の熱くなってる部分で呼吸するイメージを保ち続けることが大事 PC筋は肛門締めれば力入るし、緩めれば力抜けるから、そこまで強く意識する必要はない やってる内にいつの間にか快感が高まってくるよ