0629名無しさん@ピンキー (ガラプー KK4e-G9KB)2017/09/24(日) 10:36:48.05ID:5e3pbB+1K 股間の筋肉を8の字に意識して、上の○であるPC筋を締め 下の○である肛門を緩めると免許皆伝