1)医療用のアネロスと呼ばれるSGXを使って、入れたまま射精で改善を目論む
2)ボラギノール、またはその他の抗炎症効果のある塗布薬を直腸奥に塗り込む
3)半年間オナ禁、アネロス禁の地獄に耐え抜く
4)泌尿器科クリニックを受診
5)冷凍庫でキンキンに冷やしたアネロステンポを入れて前立腺をクールダウンさせる

どうすればよい？