脂肪は少ないほうがいい
自分ベースで体脂肪率が
20〜22%→カリまでがやっと。呼吸が苦しく連続1分程が限界
17〜18%→偶に竿中付近まで行く時がある。呼吸は少し楽
13〜15%→竿中は余裕、偶に根本付近に到達。カリ程度なら普通に呼吸できる