わかった！　少し修正すると、
「肛門から力をスッと抜いて、会陰をキュッと締めて、腹筋にグッと力をいれると、
前立腺がグワングワンして、延髄の辺りがジンジンして、頭がボーっとしてくる。」
ということだなｗ