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男の筋トレ・画像スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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0001anonymous2017/05/29(月) 21:23:00.22ID:0BRTOIYAaNIKU
鍛えよう！
0002anonymous2017/05/29(月) 21:23:40.24ID:0BRTOIYAaNIKU
体幹鍛えるのバリしんどい
0003anonymous2017/05/29(月) 21:23:44.75ID:iNT9W7AXrNIKU
ファーミアマッスルいつ届くねん
0004anonymous2017/05/29(月) 21:29:11.08ID:0BRTOIYAaNIKU
明るい安村ってええ体してるなぁ思ったら違った
0005anonymous2017/05/29(月) 21:29:21.81ID:0BRTOIYAaNIKU
アキラ100％やった
0006anonymous2017/05/29(月) 21:29:36.07ID:0BRTOIYAaNIKU
ググって誰やこの豚ってなってもうた
0007anonymous2017/05/29(月) 21:30:38.02ID:hUVqjRC30NIKU
ダンベルベンチと腹筋ローラー自宅でやってるわ
0008anonymous2017/05/29(月) 21:31:02.56ID:0BRTOIYAaNIKU
器具はどこで買ってるん？
0009anonymous2017/05/29(月) 21:32:22.83ID:hUVqjRC30NIKU
ダンベルとベンチはネットで買って腹筋ローラーはドンキで買ったな
ダンベル配達の人可哀想やったわ
0010anonymous2017/05/29(月) 21:34:58.51ID:0BRTOIYAaNIKU
草
そらきついわw
0011anonymous2017/05/29(月) 21:37:38.06ID:iNT9W7AXrNIKU
とりあえず懸垂
0012anonymous2017/05/29(月) 21:40:50.36ID:0BRTOIYAaNIKU
自重最強伝説やな
0013anonymous2017/05/29(月) 21:44:20.55ID:hUVqjRC30NIKU
とりあえず20まで伸ばすべ
0014anonymous2017/05/29(月) 21:44:32.54ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0015anonymous2017/05/29(月) 21:44:44.75ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0016anonymous2017/05/29(月) 21:44:55.84ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0017anonymous2017/05/29(月) 21:45:07.69ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0018anonymous2017/05/29(月) 21:45:19.65ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0019anonymous2017/05/29(月) 21:45:25.81ID:iNT9W7AXrNIKU
プロテイン美味しいのある？
0020anonymous2017/05/29(月) 21:45:32.24ID:hUVqjRC30NIKU
あ
0021anonymous2017/05/29(月) 21:45:35.93ID:0BRTOIYAaNIKU
松本人志は嫌やが
0022anonymous2017/05/29(月) 21:46:31.68ID:0BRTOIYAaNIKU
プロテインは有名な銀色のカンカンの奴使ってたわ

牛乳に溶かして飲んだらそれなりやで
0023anonymous2017/05/29(月) 21:46:50.75ID:hUVqjRC30NIKU
ワイはウイダーのココア飲んでる
0024anonymous2017/05/29(月) 21:50:32.73ID:iNT9W7AXrNIKU
サンガツ
今ビーレジェのキャラメル珈琲やけどあきてきたわ
0025anonymous2017/05/30(火) 00:34:04.09ID:2rbzd91U0
ウェイト偏重と食欲止まらなくて動き悪くなってたけど冬の走り込みが効いてきてやっと動き良くなってきた
0026anonymous2017/05/30(火) 00:35:41.93ID:Z5v7g7TGa
年取ると体鍛えるより維持目的になるよな
でもほんま衰え感じるわ
0027anonymous2017/05/30(火) 00:35:49.00ID:2rbzd91U0
>>9
宅配出すのに重量測るんやから取り寄せる時もプライム外人とかせんとあかんな
0028anonymous2017/05/30(火) 00:36:18.33ID:2rbzd91U0
>>11
場所さえ目星つけとけば割とお手軽よな
0029anonymous2017/05/30(火) 00:37:08.25ID:2rbzd91U0
>>19
二十年前に比べたら天国やが苦手な人は苦手かも
まあ自然と舌がなれるで
0030anonymous2017/05/30(火) 00:39:14.54ID:2rbzd91U0
昔は激アツじゃないと解けなかってし、ホットミルク使わんで水だとプラスチック飲んでるみたいでクソ気持ち悪かった
青汁もクッソ苦かった。冷凍凝固で取り扱いめんどくさかった
0031anonymous2017/05/30(火) 00:41:51.66ID:2rbzd91U0
>>26
いつまでもパンプアップ目指してやり過ぎも良くないと思うわ
元々、回復力Ｆやったから最近追い込むと次の日うごけんくなる
維持よりちょっときついぐらいでええと思う
大昔のボクサーが言うてたけどムダなくムラなくムリなくや
0032anonymous2017/05/30(火) 01:23:32.80ID:HKFhWear0
サバスのグレープフルーツ一番うまし
0033anonymous2017/06/01(木) 19:01:12.25ID:yE3RLLcqr
筋トレめんどい
0034anonymous2017/06/02(金) 02:18:54.18ID:nKKq/JyA0
やるんやで
0035anonymous2017/06/02(金) 03:02:00.11ID:TqbSIpSd0
頑張ったで
起きたらキツそう
0036anonymous2017/06/04(日) 12:28:10.10ID:mmpE/2A50
ビーレジェの熊本みかんいけるな
0037anonymous2017/06/04(日) 18:28:36.99ID:/8TH1WS70
ええぞー
0038anonymous2017/06/04(日) 19:05:26.48ID:/8TH1WS70
鳥は淡白で苦手なもんが多いというがわいはそこまで苦じゃない
なお、皮もしっかり食う模様
鳥に悪いからね
0039anonymous2017/06/04(日) 19:15:17.23ID:mDwnu0W/r
鳥はなあ皮がないとキツいわ
0040anonymous2017/06/05(月) 19:39:12.13ID:eoHhLnWl0
ボディービルダーでもない限り、気にする必要はない
0041anonymous2017/06/05(月) 19:42:08.77ID:eoHhLnWl0
そんなんよりも可能な限り食事のバランス整えて、カップ麺スナック菓子馬鹿食いだの避けた方が余程効果ある
0042anonymous2017/06/06(火) 05:26:06.22ID:WLaCjkit0
確かに

最近筋トレしてるがモチベが下がってきたわ
0043anonymous2017/06/07(水) 16:58:23.11ID:fG4YPR+Q0
そういう時は徒歩、可能ならバイクでも漕ぎながら野球他のアスリートのトレーニング見てテンション上げるやで
0044anonymous2017/06/07(水) 16:59:49.15ID:fG4YPR+Q0
まあオーバーワークや偏りの現れってことにして軽めの違うトレーニングしてみてはどや？無稼動はあかん
0045anonymous2017/06/08(木) 00:22:34.74ID:0AXBKuBn0
原点に戻ってビリーズブートキャンプ
0046anonymous2017/06/08(木) 01:27:04.05ID:tiGkGNbt0
あの過程自体に意味はないけどええ運動にはなるで
0047anonymous2017/06/08(木) 01:57:45.44ID:L+OvCxc30
今日のトレおわり！
0048anonymous2017/06/08(木) 01:58:07.94ID:L+OvCxc30
懐かしいなビリーズ
0049anonymous2017/06/08(木) 15:11:39.80ID:Y1tGiYAv0
トンカチにハンマーゴーンしたいけどハンマーあるけどタイヤないから振り回してばかりや
0050anonymous2017/06/08(木) 15:13:16.89ID:Y1tGiYAv0
本当は昔もあかんのやろけど昔は学校の裏の駐車場なんだか空き地なんだかわからんグレーゾーンに転がってる廃タイヤ遊べたんやけどねぇ、田舎やし
0051anonymous2017/06/08(木) 15:15:22.24ID:Y1tGiYAv0
邪魔になるけど頑張って車のいらんのとか、タイヤは確保できても家の前でやってたら近所迷惑の奇行ガイジ扱いされますわ
密集してて通りに面してるのは困ったもんや
0052anonymous2017/06/08(木) 16:45:02.19ID:EdvS0WOLr
まぁはたから見たら危険きわまりないわな
それにしても筋トレしてる時期は腹へってしゃーないわ
0053anonymous2017/06/09(金) 00:37:13.86ID:1Z+gqt8o0
バナナ、プロテインバー食うやで
0054anonymous2017/06/09(金) 02:44:00.78ID:y63wGWYH0
とりあえずプロテイン飲んで寝る
クレアチンは飲もうか悩む
0055anonymous2017/06/09(金) 04:02:31.45ID:xu/xF1Sz0
わいは間食プロテインやと食事でドカっとしかねんから茹で卵、バナナorあんぱんないし芋系と乳製品で落ち着いた
0056anonymous2017/06/09(金) 20:02:41.29ID:sYTjQs+Y0
とりあえず、ランニング
夕食して落ち着いてから寝る前、自重色々
0057anonymous2017/06/09(金) 20:12:17.17ID:Xr2zx78nr
ファーミアマッスルやっと届くわ
0058anonymous2017/06/09(金) 23:13:01.50ID:6kgOuabN0
やっとか
0059anonymous2017/06/09(金) 23:13:21.33ID:6kgOuabN0
生卵を食べるのは日本人とロッキーだけ
0060anonymous2017/06/10(土) 00:27:13.46ID:2HbWaDMg0
家族殺しの警官紐使ってたんなや
ビリーやめるわ
0061anonymous2017/06/13(火) 01:25:20.70ID:aKcX1lKh0
プロテイン飲んだし明日はバッセン行けそうや
0062anonymous2017/06/13(火) 02:29:13.77ID:tzOtCXH60
やったぜ。
0063anonymous2017/06/13(火) 02:31:28.76ID:tzOtCXH60
年齢取ると前後日常のストレッチが大事
0064anonymous2017/06/14(水) 14:04:30.01ID:cWdUMREur
オナニーと筋トレの関係性
0065anonymous2017/06/14(水) 17:42:50.64ID:BOdk+Nb00
モチベーションあげたり、ホルモン出したりオナキンとか極端はあかんけど基本あんま流出させない方がええな
0066anonymous2017/06/14(水) 17:43:27.85ID:BOdk+Nb00
いつものメニューに加えて跳躍スクワット混ぜたら結構効いた
0067anonymous2017/06/14(水) 19:04:17.84ID:cWdUMREur
>>65
サンガツ
オナニーは程々にしとくわ
0068anonymous2017/06/15(木) 23:12:00.70ID:RZo5bs+c0
身体柔らかくしたろ！
開脚前屈
腰痛めた
0069anonymous2017/06/16(金) 00:45:35.11ID:M+CChCBkp
やりすぎはあかん
0070anonymous2017/06/16(金) 02:09:16.60ID:TEijHp0Ur
アカンモチベ上がらん
0071anonymous2017/06/16(金) 14:47:35.93ID:Y30BnhMQ0
コーヒー、栄養剤、エナジードリンク
なんでもいいから飲むんや
0072anonymous2017/06/16(金) 14:48:23.79ID:piBK8C6zr
やっぱ下半身のトレ嫌いやわ
独特のだるさが嫌
0073anonymous2017/06/18(日) 23:54:03.34ID:g8ZwL5o10
体の乱れは心の乱れか
逆もあるよな
0074anonymous2017/06/19(月) 00:52:12.28ID:A+OHLHcDr
せやな

はやくクレアルカリン届け
0075anonymous2017/06/20(火) 00:39:08.16ID:nDeuBWoX0
プロテイン甘すぎ
レモン味とかメロンサイダー味作らんかい
0076anonymous2017/06/20(火) 03:04:56.36ID:JQHuIYGSr
熊本みかんなら
0077anonymous2017/06/20(火) 20:00:52.67ID:nDeuBWoX0
みかんあるんけ？
サンキューニキ！
飲んでみる価値ありそうや
0078anonymous2017/06/20(火) 22:44:28.24ID:nDeuBWoX0
すこーしストレッチしただけで脚痛くなるとは情けない
プロ選手ならこのくらい平気なんやろか
アイシング大事
0079anonymous2017/06/21(水) 15:11:45.87ID:mLXhP21H0
日々繰り返すしかないで
習慣や
0080anonymous2017/06/21(水) 15:50:12.96ID:yUSteeWEr
>>77
ビーレジェの熊本みかんやな
個人的には水にもあうからおすすめしたい
0082anonymous2017/06/21(水) 19:57:33.33ID:Z92u4eyP0
>>80
サンキューニキ！
水で飲んでるから助かるわ！
0083anonymous2017/06/21(水) 20:03:52.34ID:yUSteeWEr
>>81
ええな
これくらいが一番すきやわ
0084anonymous2017/06/22(木) 00:44:46.74ID:ZmPiC+DQr
>>82
好みはあるやろから期待は程々にしてくれよなw
0085anonymous2017/06/22(木) 22:10:12.61ID:lfTht2J80
注文したやで〜
くまモンのパッケージのやつやろ？
0086anonymous2017/06/22(木) 22:16:54.91ID:jEAMQyyar
>>85
せやで！
0087anonymous2017/06/22(木) 22:40:45.11ID:lfTht2J80
>>86
楽しみやわ！
0088anonymous2017/06/23(金) 01:25:38.14ID:SrQ1IsxHr
それにしても懸垂用のリストバンドええな
0090anonymous2017/06/23(金) 22:08:19.44ID:0NaMBOGFr
>>89
ぐうかわ
0091anonymous2017/06/24(土) 01:33:47.55ID:IW3f1rfy0
暖かい時期は汗かくけど動きやすくてええわ
ただし、猛暑はＮＧ
0093anonymous2017/06/24(土) 13:35:54.19ID:DQfltSCcr
>>92
ええ感じやな
0094anonymous2017/06/25(日) 00:29:06.74ID:nPgzJ7280
走りにキレが出てきた
0095anonymous2017/06/25(日) 18:17:41.92ID:BZeS1usl0
>>86
くまモン届いたで！
明日から頑張る！
0096anonymous2017/06/25(日) 20:55:48.45ID:eQZNrGtlr
>>95
おお頑張ってくれな
0097anonymous2017/06/25(日) 22:17:44.72ID:BZeS1usl0
酒飲んでるから味見できんわ
すまんやで
0098anonymous2017/06/26(月) 19:31:22.54ID:2N+s92s10
くまモン開けたはいいがハサミがみっかんねー(白目)
0099anonymous2017/06/26(月) 20:45:26.52ID:oif6AeLnr
歯で噛みきれ
0100anonymous2017/06/27(火) 01:00:03.59ID:Vb5d85DC0
勿体無いやんけ！
明日ハサミ買う
0101anonymous2017/06/27(火) 11:47:20.46ID:/9V+Ci5pd
>>92
こういう風になりたいわ
0103anonymous2017/06/30(金) 18:22:35.74ID:/DsiBBV/d
強豪高の練習風景DVD見とるけど体バッキバキやわ
ワイも努力せずこんなんなりたいわ
0104anonymous2017/07/01(土) 12:09:16.08ID:sgwcenN/0
努力せんとなれんやろ
0105anonymous2017/07/01(土) 12:38:49.88ID:KDaesTSkr
たし蟹
0107anonymous2017/07/01(土) 19:11:55.48ID:LJ+Qo9xv0
努力やぞ
0108anonymous2017/07/01(土) 19:12:42.82ID:LJ+Qo9xv0
こっちが女子アナもらった方だっけ？
0109anonymous2017/07/01(土) 19:13:42.22ID:LJ+Qo9xv0
日差しあり、湿度高いで走ると死ぬわ
0110anonymous2017/07/01(土) 19:19:43.85ID:WV1hwyD3r
筋トレとオナニーは相性わるい
0111anonymous2017/07/01(土) 19:21:12.97ID:kntNIiwc0
>>108
まだみたいやな
オフには婚姻届出すんちゃんか
0112anonymous2017/07/01(土) 19:24:40.61ID:kntNIiwc0
みんな雨の日はどうしとるん？
外走ってたら通報されるよなー
0113anonymous2017/07/01(土) 19:46:10.41ID:WV1hwyD3r
>>112
雨の日は家で筋トレしてるかな
つうか走るの自体が嫌いやw
0114anonymous2017/07/02(日) 00:01:04.63ID:49JUch6J0
身体ウェアはええけど靴濡らしたくないから基本走らん
田舎やから夜走ろうが傘差して走ろうがなんも言われん
0115anonymous2017/07/02(日) 00:04:11.83ID:49JUch6J0
今の時期とか雨やらなんやらで機会がなくて夜中どうしても走る時もあるが
警らのパトカー通りすがったらニッコリ空お辞儀しとるわ
今の所、職質されたことない
0116anonymous2017/07/03(月) 17:38:56.00ID:ngtPiyuVr
コンビニでプロテインが買えるのはありがたい
0117anonymous2017/07/03(月) 23:06:41.89ID:f0QAS28y0
雨降らんし走ってたらオスグッドの跡が痛いンピ
0118anonymous2017/07/03(月) 23:51:16.54ID:XQf73ZL/0
午後から夜に向けて台風による雨雲来てんじゃねーよこのやろー明日走れないやんけ！
0119anonymous2017/07/03(月) 23:53:17.86ID:XQf73ZL/0
足に癖ついてるなら無理せず継続しつつ、水泳併用もありかも
施設行ったり小銭取られたりが難やが
0120anonymous2017/07/04(火) 00:38:06.34ID:mVRIqPcd0
球蹴りwwwwwなどと煽られるがサッカーは身体操作やトレーニング、食事とか素人目線で見習う面が沢山ある
0121anonymous2017/07/04(火) 01:56:13.88ID:RIq/N78U0
確かに
0122anonymous2017/07/05(水) 17:09:06.98ID:LuUSYyrn0
熊本みかんプロテイン開けたいんやが今のがしつこく生き残ってて草も生えん
0123anonymous2017/07/05(水) 17:15:42.67ID:m5ozP8clr
そんなもん捨てなさいよ
0124anonymous2017/07/05(水) 17:32:02.90ID:LuUSYyrn0
両方使い分けはあかんか？
スイッチヒッターみたいに
0125anonymous2017/07/05(水) 17:45:13.49ID:m5ozP8clr
いつも同じ味やと飽きるしな
0126anonymous2017/07/06(木) 03:53:47.80ID:tBkhYCul0
ハイローミックスや
0127anonymous2017/07/06(木) 03:56:28.40ID:tBkhYCul0
わいは卵バナナか卵あんこやな
ガチガチにウェイトしてるわけじゃないからプロテイン常飲しないけど食事の時間おいたり、粗食になると反動が来る体質やから
0128anonymous2017/07/06(木) 23:23:55.93ID:8AV4adv50
はよ梅雨明けろ！走るの辛いんじゃ！
0129anonymous2017/07/06(木) 23:35:38.01ID:xn56/s8r0
>>127
あんことはおはぎの周りについてるアレ？
0130anonymous2017/07/07(金) 00:38:59.71ID:XzrW9aHh0
せや
消化がええ、らしい
まああんぱんとか調達しやすいものだからバナナの次に多いわ
0131anonymous2017/07/07(金) 01:29:51.29ID:KkveLHCb0
生卵にバナナ投入？
0132anonymous2017/07/07(金) 01:50:11.44ID:RO+yXZnV0
モチベはあるが時間がない
0133anonymous2017/07/08(土) 00:52:52.05ID:nkXelk9L0
>>131
混ぜ混ぜは苦手やから家なら炒るしか茹でるかするで
タンパク質は歯に残るから最後にバナナ
0134anonymous2017/07/08(土) 00:53:17.27ID:nkXelk9L0
今日は夜涼しくてそこそこ走りやすかった
0135anonymous2017/07/08(土) 00:54:38.28ID:nkXelk9L0
コース通りの家のおっさんが夜な夜な庭いじりしてて怖かった
2回ぐらい往復したけど結構長い時間暗い中ちょきんちょきん、側溝掃除してたで
0136anonymous2017/07/08(土) 00:54:58.31ID:nkXelk9L0
お察しな人なんかな？とか思ってしまった
0137anonymous2017/07/08(土) 01:08:49.63ID:/ZdBIRtGr
>>135
怖すぎうち
0138anonymous2017/07/08(土) 01:54:06.66ID:v5MlvAX70
>>135
手伝えや
0139anonymous2017/07/08(土) 13:51:55.25ID:iZ+hz8jX0
無理や
0140anonymous2017/07/09(日) 01:03:08.87ID:2oyHDcJx0
暑くなってきたな
走るのはやめよう
0141anonymous2017/07/09(日) 01:40:37.14ID:WJurAGaE0
アカンやる気にならん
0142anonymous2017/07/09(日) 02:07:12.46ID:2oyHDcJx0
いつもモチベ上がらんニキやんけ！
今27℃やし走ってくるとええで
0143anonymous2017/07/09(日) 15:22:38.18ID:iH2jnceK0
まあ走るのは夜、せいぜい夕方やで
余程好きでもないと昼はきつい
0144anonymous2017/07/09(日) 15:23:32.76ID:iH2jnceK0
やる気にならん人はとりあえず、栄養ドリンクかコーヒー飲もう(提案)
0145anonymous2017/07/09(日) 15:44:09.92ID:VkYPOig8r
久々上半身筋トレした
0146anonymous2017/07/09(日) 17:09:34.26ID:We+20Kdj0
>>135
愛知県の玄関のノブに生首ソフビ飾ってる家よりマシ　しかも、金持ち
0147anonymous2017/07/10(月) 01:34:04.68ID:gfRN6Ijy0
ひぇっ・・・
かまってちゃん成金ってかんじなんやろか？
0148anonymous2017/07/10(月) 12:25:06.98ID:ZIC+sk5Nr
筋トレしたらがっつり食べなきゃね
0149anonymous2017/07/10(月) 17:19:33.83ID:X8tUNO440
ええで
0150anonymous2017/07/10(月) 17:20:01.06ID:X8tUNO440
グラゼニの肉食プロ野球選手の焼肉思い出した
0151anonymous2017/07/10(月) 17:20:58.25ID:X8tUNO440
野球選手なのに炒飯ラーメン食ってる主役はＮＧ
0152anonymous2017/07/10(月) 18:06:55.03ID:W1jb4dqKr
サバスのプロテインが30%オフやた
0153anonymous2017/07/10(月) 18:09:24.04ID:TaJ+nNvf0
ザバスといやプロテイン牛乳うまかった
0154anonymous2017/07/10(月) 19:10:21.49ID:W1jb4dqKr
コンビニのやつか
0155anonymous2017/07/10(月) 21:38:39.43ID:kQJcBU9b0
バナナ買い忘れてスイカ買ってもうた
ライザッププロテインボトル飲んどる
0156anonymous2017/07/10(月) 21:50:42.67ID:IxHgtyTMr
スイカはクレアチンが云々
0157anonymous2017/07/10(月) 23:46:50.81ID:hgf6uK5H0
スイカってほぼ水やんけ
0158anonymous2017/07/11(火) 01:06:07.27ID:23+FRSA20
スイカは筋トレにええみたいやで
0160anonymous2017/07/11(火) 13:03:56.83ID:xsX+MCUpr
>>159
クレアチン一時期飲んでたけど確かに身体にいい意味で張りが出たな
ただたまになんかつるような感じが嫌でやめたけど
0161anonymous2017/07/11(火) 13:50:10.32ID:HcyYzFyy0
人からもらってクレアチン試したけど飲みごたえなくて身体的にもいまいち何がどうなってるかわからんかったな
動きは良くなった気がしたけど
0162anonymous2017/07/11(火) 14:04:38.68ID:xsX+MCUpr
一定期間飲まなアカンみたいやな
0163anonymous2017/07/11(火) 16:30:22.03ID:JiqylOUCd
クレアチンって生物で勉強したわ
エネルギー代謝的な話に関わってた希ガス
0164anonymous2017/07/11(火) 18:49:07.38ID:wnHBeEiY0
クエン酸グビーの方が手っ取り早そう
0165anonymous2017/07/11(火) 18:49:33.32ID:wnHBeEiY0
陽のあるうちのランニングは濡れタオル必須やな
0166anonymous2017/07/13(木) 23:01:06.58ID:CsCfeUEL0
普通のタオルちゃうてスポーツ用品？
0168anonymous2017/07/13(木) 23:22:19.16ID:CsCfeUEL0
ええなと思ったんや
でもこないなかわいいタオル使ってたら事案起きそで怖い
田舎噂流れるのいややわクソ田舎
0169anonymous2017/07/14(金) 00:37:58.03ID:NtiXfa9q0
>>166
いや、わいは適当や
もう普通のタオルびっしゃびっしゃでもええぐらい
0170anonymous2017/07/14(金) 00:38:36.35ID:NtiXfa9q0
まあ、青色ならいけるやろ
スポーツっぽい
0171anonymous2017/07/14(金) 01:29:45.64ID:PAlLAb4G0
ピンJらしくピンクにするのもいいじゃん(いいじゃん)
財布と相談や！
0172anonymous2017/07/15(土) 01:00:18.24ID:ThvASnUp0
木曜自重とかそんなんばかりやったから今日はオールスターの前後でランニングダブルヘッダー
0173anonymous2017/07/15(土) 01:00:59.83ID:ThvASnUp0
まあ、イケメン井上とかいうピンク大好きな野球選手もおったしいけるやろ(適当)
0174anonymous2017/07/18(火) 22:26:26.89ID:Pd5tLPk70
バナナ高いんやな…
なめてたわ
0175anonymous2017/07/18(火) 23:42:19.91ID:WJ8G2Umr0
スーパーのバナナ高いいうたら何も買えんで
コンビニのバナナならそら利便性を買ってるんやから単価高いで
0176anonymous2017/07/18(火) 23:43:04.69ID:WJ8G2Umr0
夏場の常温でも４日は持つやろし分けて食うやで
0177anonymous2017/07/19(水) 00:10:46.09ID:78yofSCD0
スーパーのバナナや
今焦って食ってる
虫来るのいややわ
冷蔵庫にいれてもええ？
0178anonymous2017/07/19(水) 00:18:33.88ID:LDooLjcxH
甘さがおちるんだっけか
0179anonymous2017/07/19(水) 00:50:59.07ID:78yofSCD0
マジか
じゃあチョコバナナにすればええんか？
0180anonymous2017/07/19(水) 01:02:01.32ID:LDooLjcxH
それはカロリーが高い
0181anonymous2017/07/19(水) 01:23:14.19ID:78yofSCD0
ええ・・・
三食バナナかいな
さっきせんべい食ったわ
またバナナ食っとる
腹が苦しい
0182anonymous2017/07/19(水) 01:25:24.66ID:Iti8C2fR0
冷蔵庫で冷やしたバナナ美味しいで
0183anonymous2017/07/19(水) 01:27:28.77ID:r6b+jAXn0
>>177
ええよええよ
なんかバナナは南国だから常温ならええとか言うけど真夏は気になるしな
どうせ持ちなんかかわらん
0184anonymous2017/07/19(水) 01:28:40.50ID:r6b+jAXn0
バナナ、チョコだのを間食だと思ってるわい
0185anonymous2017/07/19(水) 01:30:56.05ID:r6b+jAXn0
バナナは主食じゃないから
前日食い過ぎた時とかプロテイン足してるとかでもない限りそれだけとかやめた方がいいで
0186anonymous2017/07/19(水) 01:36:51.44ID:86HHZ1DKr
ばなな凍らせたらいいんじゃね
0187anonymous2017/07/19(水) 01:53:03.01ID:fJkZsy+00
そうするとささっと食える強みがなくなる
溶けるの待ってたらデロデロになるし
0188anonymous2017/07/19(水) 01:57:47.32ID:78yofSCD0
なんでみんなバナナにそんな詳しいんや…
バナナの知識だけ付いて肝心の筋肉つかへん
がん検診の日が近いし今夜は酒でも飲む
0189anonymous2017/07/19(水) 02:55:08.95ID:T708VYTI0
筋トレにばななは手軽でいい
またモチベが下がってつらい
仕事が忙しいのがいかん
0190anonymous2017/07/19(水) 03:02:11.18ID:SLJCaC1H0
筋肉付けたかったらとにかくトレーニングやろ
0191anonymous2017/07/20(木) 15:25:01.38ID:aBbOHiRu0
昨日のせいでなんもする気にならんわ
0192anonymous2017/07/20(木) 16:35:51.23ID:uJ9I3uqm0
まだBクラスが無くなった訳やないし
他の若手見てポジろうや
0193anonymous2017/07/22(土) 19:20:57.45ID:lB8PDf/C0
トレーニングしたら死ぬで
この時間で30℃超えてんねんで
ズル林も震えるやろ
ざまあないで
0194anonymous2017/07/23(日) 02:36:44.48ID:8VJCUJ3Zp
街の体育施設行くやで
空調ついてるとこ
0195anonymous2017/07/23(日) 04:57:59.73ID:80gPTycc0
ファーミアマッスル飲んだら血便が出る
0196anonymous2017/07/24(月) 16:11:31.64ID:oG2XROLv0
街の体育施設予約制なんやて
はーつっかえ
0197anonymous2017/07/24(月) 16:40:17.64ID:7eMHVs9Zr
筋トレとオナニーは相性悪いと言うがやめられん
0198anonymous2017/07/24(月) 19:08:48.22ID:VZBvtCK70
複数人でコート使うわけでもないのに予約制なんか？
0199anonymous2017/07/24(月) 19:09:51.51ID:VZBvtCK70
ウェイト、ランニング機械なんかがあるところは小銭払えば自由に入れるもんだと
うちの周辺そんなんばかり
0200anonymous2017/07/25(火) 23:06:47.63ID:kbb/Yh4ua
田舎の規律はようわからんわ
市民プールに行く
0201anonymous2017/07/26(水) 00:22:01.85ID:nAeMwrC00
まあ今ならプールが無難やな
ウェイトはできんけど全身運動できるし
0202anonymous2017/07/26(水) 00:29:22.77ID:qx6sRRNyaFOX
50円のお手頃価格
0203anonymous2017/07/26(水) 00:38:04.83ID:nAeMwrC00
プール五十円とかあるんか？
うちは卓球台がそんなもんや
0204anonymous2017/07/26(水) 22:20:44.98ID:j8yxoJ7p0
田舎は大人でもこの料金やで
通報が怖いわ
0205anonymous2017/07/27(木) 01:31:47.88ID:g4dX8zVx0
うちも田舎やけど地域によって全然違うんやな
ぐう裏山
0206anonymous2017/07/27(木) 23:33:29.26ID:THmcWEB20
疲れが溜まりやすい時期なので土曜以外はヘトヘトになるまでトレーニングするの控えるわ
中継ぎ調整みたいな感じでアベレージを持続していこう
0207anonymous2017/07/28(金) 00:03:57.86ID:LVECDPR/r
せやねえ
ワイも夏バテでモチベ上がらん
0209anonymous2017/08/08(火) 16:48:14.10ID:h8h6hbSn00808
サーフィンとかやる感じの海で波と相撲とったり、波打ち際でプロレスごっこすると自然と全身使えるで
水冷聞いてるからバテないし、浜辺走るのもええぞ
0210anonymous2017/08/09(水) 11:28:37.04ID:UvEYixZs0
浜辺と海がない…
0211anonymous2017/08/09(水) 11:32:20.38ID:dRE+66e7r
海無し県民
0212anonymous2017/08/10(木) 00:34:54.01ID:+hRLF9Pg0
走り足りないけど限界までやると寝れなくなるわ、疲れが取れなくなるんでお散歩しながらジャンプスクワット、エア幅跳びする不審者やってきたわ
サンキュー田舎の田んぼ道！サンキュー国道の光！
0213anonymous2017/08/10(木) 22:27:52.52ID:gNxdG8mV0
田んぼの様子見て来たんか？
無理するなよ
0214anonymous2017/08/11(金) 02:17:41.26ID:FZ1rcEHd0
いや、田んぼなんか見てないが
0215anonymous2017/08/11(金) 02:41:47.60ID:m0JQ6aQur
なんか草
0216anonymous2017/08/17(木) 02:57:14.38ID:xOgk8hLq0
連休はいつものメニューをやらずに海で波とプロレス、浜辺でランニング、釣りしたり貝拾ったりなんかナチュラルに
0217anonymous2017/08/17(木) 03:04:41.02ID:M14cRuqUr
楽しんでるね
0218anonymous2017/08/20(日) 23:50:09.12ID:FMR8hQxm0
最近急に野球再開したくなってきたからネットとティー買ってきて毎日打ち込んでるわ
並行して筋トレとランニング、階段ダッシュもやって、毎日清々しい疲れとともに目を覚ましとる
半年くらい頑張って体作ってから草で復帰したい
0219anonymous2017/08/21(月) 00:30:30.21ID:DkPDc37Qr
おーええね頑張ってや
ワイ最近気づいたけど一日沖スロ打ったら結構筋トレになるような気がする
0220anonymous2017/08/21(月) 00:32:20.41ID:lmdidN1D0
ネット張れるおうちええなー
0221anonymous2017/09/27(水) 21:06:58.73ID:RXXHb6BT0
腹筋しかしてない
0222anonymous2017/09/29(金) 14:29:18.40ID:3cbXNwFR0
>>218
ええなw

やっぱなんかやりながらでないとしんどちしな
0223anonymous2017/09/30(土) 02:51:14.16ID:xIqg7eJT0
寝る前ランニングすると気持ちいい
0224anonymous(世界最後の大陸)2017/09/30(土) 03:33:03.71ID:ottk4/avr
ちょっと仕事暇なったし筋トレ再会しようかな
0225anonymous2017/10/04(水) 01:32:09.30ID:Sw+7n5BX0
運動はモチベがなかなか
そうなるとスポーツがええよなぁ
0226anonymous2017/10/04(水) 02:18:52.29ID:ANRSc2/mr
アカンやっぱ忙しいわ
0227anonymous2017/10/06(金) 00:33:07.25ID:nV1pR8q+0
まず維持が大変やしな
0228anonymous2017/10/06(金) 01:38:32.49ID:huGvnDJG0
確かに筋トレよりもその後の維持が辛い
0229anonymous2017/10/07(土) 21:12:51.29ID:3lnvrQ9b0
基礎代謝あげんとなぁ
0230anonymous2017/10/07(土) 21:37:20.03ID:0SbDpZbYr
とりあえずサプリ飲んで気分だけでも
0231anonymous2017/10/07(土) 22:38:54.84ID:HlSqoCLU0
プロテインはなんかあんまりオススメできない、太る
0232anonymous2017/10/07(土) 23:39:37.24ID:bRXBDpWjr
肥大目的ならホエイほぼ必須やが引き締めたいならソイとかがええんかな
0233anonymous2017/10/13(金) 11:03:33.13ID:P64W34tA0
体幹鍛えたくてプランクとか始めたんやが体真っ直ぐになってるかどうかとかわからンゴ
0234anonymous2017/10/17(火) 20:15:29.48ID:Y7cyRCBe0
寒くなると走る気にもなれンピ
0235anonymous2017/10/18(水) 23:08:42.72ID:1Rw4SZEP0
暑いとなぁ
0236anonymous2017/10/19(木) 01:37:49.70ID:+a2i/2HA0
グミサプリで顎だけ鍛える迷采配
0237anonymous2017/10/21(土) 12:38:46.85ID:TdR4uF+40
食いしばりは大事やけどさw
0238anonymous2017/10/27(金) 21:56:14.56ID:fl8AkUma0
バッセン行くか
荒療治や
0239anonymous2017/10/28(土) 23:28:29.44ID:Y4yRidNur
アカン
筋トレサボりすぎやわ
0240anonymous2017/11/06(月) 23:57:46.33ID:AvlncZFs0
体幹鍛えて内臓周り強化するだけでぽっこりお腹対策になる
0241anonymous2017/11/07(火) 01:03:44.83ID:opFQuJPGr
ほんとな
ただ腹筋てなんかやる気にならんのよなあ
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