822です。

2014年は自分を徹底的に苛めたいです。
寒さや空腹に耐えて、まずはマイナス5kgを1ヶ月で目指します。

家族の手前、全く食べないは難しいのですが、食べてもダイエットや不調を理由に
吐いたり、量を半分以下にしたりします。

空腹時にタバスコ、わさび、からしなど刺激物だけを胃に入れると、胃が拒否反応を起こすので、
それで朝と昼は済ませて、水は朝茶碗山盛りの凍りを食べるだけにし、裸で筋トレと家事をして過ごします。

このスレの最初にあったように、謝罪の練習を毎日数百回ノルマにします。

もっと自分を追い詰めたいので、なにか方法があったら教えて下さい。