>>190
微温湯のみでも構わんし、ちょっとだけグリセリン（〜1％）や食塩（〜0.9％）を入れるのも良し。
手に入るなら、カリ石鹸（エネマソープ）もいい。
というのも、浸透圧の加減で、微温湯は以外に腸当たりがきついから。
ほんの微量の添加でも、腹当たりがかなり軽く感じると思う。
２リットル位ならすんなり入るよ。
但し、渋り腹防止の為、微温湯以外を入れた場合は、必ず同量以上の微温湯で洗浄する事。

湯温は、手で触って少し温めか冷たい位がベター。
熱いのはとにかくダメ。