>>41
刺激性のものは使う程慣れで便秘化して行く人と、使う程腸が刺激に反応しやすくなって排便リズムがより細かくなる人の二種類が居る

一番確実に便秘化するのは「普段から自然な便意を我慢する癖を付ける」事。
要するに逆をやるのが本来の便秘改善って事ね。

便秘の体質って、刺激に対する慣れよりも、排便習慣が付く事の方が大事だったりするから、
人によっては毎日決まった時間に浣腸して排便する癖を付けるのが意外に便秘改善の手助けだったりする。
逆に、便意を我慢し切って「決まった時間に出る」っていう習慣を無くすのが便秘化の一番の近道。