0638風と木の名無しさん2018/09/18(火) 09:32:37.03ID:9GCfEDXV0 チラシ776 うおー自分が書いたのかと思った…まさに同じ状況だ あまりに体がたるんでるのでとりあえず仕事帰りに1駅歩くことから始めようと思ってる 筋トレはウォーキングが1週間続いたらスクワットくらいから始めようと思ってる 少しずつ慣らしていかないとどうせ長続きしないもんね