チラシ201
納豆とか大豆製品摂ってるー？
睡眠ちゃんととれてる？
ただの不調で病気が原因じゃないなら、貧血は鉄欠乏性だけじゃなくてビタミンB欠乏性とかビタミンC欠乏性とか色々あるからマルチビタミン＆ミネラルのチュアブルで安いの試してみては？
運動までしなくてもストレッチとかで血行良くするといいよ