絡み286
チラシ511
乳糖不耐性ならあっためてゆっくり飲めば落ち着くから単純に腸内環境が悪いのかもしれない
地道に乳製品取って整えるのが一番だけどあまりにつらいならぬか漬けみたいな発酵食品から始めるのおすすめ