チラシ805
筋肉が足りないのでは？
有酸素運動で脂肪燃焼させるには筋肉が必要でまず筋トレしないといけないらしく
筋トレすると筋肉痛になってそれを修復するのに筋肉が使われる(減る)から筋トレしたらプロテイン飲めってダイエッターが言ってた