ヴィーガン食の究極系は野生の木の実が熟して木から離れ地面に落ちるまでの間にキャッチしたもの以外食べないってやつだな
即身成仏の修行の食事がで山になってる生の木の実と生の草と草の根以外が食べちゃだめっていうのに近い
ゴリゴリのヴィーガン食を実践すると人間やめて仏に成るしかないってことです
そもそも動物性たんぱく質を摂取しないと体内で合成できない必須アミノ酸不足で悪くすると肝臓障害や心不全起こして大変なことになる
日本で社会人として健康に生活するならペスコベジタリアン（魚介、卵、乳製品OKのベジタリアン）がギリギリの線だと思う