チラシ527
自分も喰いしばり酷くて元々傷んでた奥歯が耐えきれずに粉砕して発覚した
同じく喰いしばり族の母曰く、舌先を上前歯の裏〜上口蓋あたりにくっつけるのを意識的にやるようにするといいらしい
顎の筋肉がリラックスする、「喰いしばらない」ことを意識できるとかなんとか