チラシ187
それは短い
もちろん個人差はあるけども四時間で足りる人はいたとしてもすごく珍しい
実験では五時間睡眠を数日続けた脳は完徹明けと同程度の疲労情態で
判断力計測すると泥酔時と変わらない値が出るんだそうな
まいて四時間をや