チラシ194
6時間なら平均睡眠時間(6〜8時間)を満たしてるよね
昼間ねむくなったりだるかったり不調がでてないならいいけどさ
眠れるかどうかはストレスの指標にもなるから
いい感じに寝て起きて仕事できてるならそれでいいんだよ