チラシ925
食事制限と適度な運動はやってるけど体重が落ちない人は
単純に考えると身体が筋肉質になっててスタイルは変化してるが体重が落ちてない状況で
体重減らない＝痩せてないと思ってるかだけどどうかな
体重変わってなくてもボディラインがややシュッと変化してると思うよ
元運動部だったりがっちり目体型の人は筋肉質になりやすい
もしくは代謝が低いかもなので有酸素運動から水泳とかの全身無酸素運動に変えるとかもアリ