チラシ686
省エネじゃなくて代謝が悪いんだよ
栄養不足が続いて基礎代謝が下がり代謝による消費カロリーも激減するからちょっと食べるだけでカロリーオーバーで太るようになる
ダイエットで極端な少食や食事制限続けてると同じ様になる
そういう人はまずしっかり栄養取れる内容のまともな量の食事を続けて基礎代謝上げたほうがいい