>>897
ごはんは一日一膳が基本（朝のみ）で他は炭水化物食べないね
麺もパンも嫌いなんだけどご飯は好きすぎて逆に食べすぎちゃうから控えてるんよ
摂取カロリーは一日1000いくかいかないくらいで塩分以外あらゆる栄養素が足りてないと言われる
でもこれで75キロあるんやで…身長175だからギリ小太りで済んでるけど…
普通に考えたらカロリー増やしたらその分太るのが道理だし勇気でないなあ