ありがとう
運動できたらいいんだけどデスクワーク系激務職で体力も時間も全然余裕ないんだよ
平均一日12時間くらい机に向かってるし終わったら疲れ果てて家事くらいしかできない（というか最近満足に家事すらできてない）
だから食べ物で調整しようとしてるんだけど食べなさすぎも問題って言われると難しいな
胃もだいぶ小さくなっちゃってそもそも量食べるのキツイんだよ
>>902
栄養自体で太るとは思ってないけどカロリー無しで栄養とることはできないじゃん？
サプリで摂れば別かもだけど小林製薬のことがあったから不安なんだよな